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2022
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夏天多喝這碗“雙耳湯”，養(yǎng)顏排毒，清熱潤(rùn)燥，女人常喝不顯老
芒種代表著仲夏的正式開始，氣溫逐漸升高。每到這個(gè)時(shí)候，農(nóng)民就開始在田間忙碌起來(lái)
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芒種過(guò)后，這湯羹要多喝，清火養(yǎng)顏，女人常喝不顯老！
芒種代表著仲夏的正式開始，氣溫逐漸升高。每到這個(gè)時(shí)候，農(nóng)民就開始在田間忙碌起來(lái)，忙著豐收，忙著種下來(lái)年的糧食。芒種后的飲食要特別注意，多以清淡為主，少食肉多吃瓜果蔬菜，多注意脾胃，少吃寒涼的食物。
今天為大家推薦一道特別適合芒種后喝的湯羹，名字叫“雙耳湯”。用到的食材有木耳和銀耳，很多人不知道木耳還可以煲湯，只知道炒菜和涼拌。
銀耳也叫白木耳，是可以長(zhǎng)期吃的潤(rùn)膚食材，富含天然的植物膠質(zhì)，具有滋陰，潤(rùn)膚，還可去除黃褐斑和雀斑的功效。夏天常食銀耳，有清熱潤(rùn)燥，健脾胃，敗火，安神補(bǔ)腦等功效。
木耳和銀耳同樣具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效，其含鐵非常豐富，缺鐵性貧血的患者要多吃木耳。木耳可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也是人體內(nèi)的“清潔工”，清腸胃排毒素，防便秘，對(duì)減肥也有很好的幫助哦。
這湯羹隔三差五都要為家人煲一鍋，老少皆宜，很多人都沒有喝過(guò)，一起來(lái)看看詳細(xì)做法吧！
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2022-07-28
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